Дәстүрлі рецепттер

Тауық еті Enchilada Salsa

Тауық еті Enchilada Salsa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Дайындық 10 мин
  • Барлығы 10 мин
  • Сыйлықтар6

Бір рет шағып алсаңыз, сіз таңқаласыз: Неліктен мен тауық еті Enchilada сорпасын сальса табағына айналдыруды ойламадым? Уайымдамаңыз. Біз сені алдық.КӨБІРЕК+АЗДАУ-

2016 жылдың 20 қыркүйегінде жаңартылды

Құрамы

1

банка (5 унция) пісірілген тауық, ағызылған және ұсақталған

1

болады (11 унция) Оңтүстік -батыс стиліндегі жүгері

2/3

тостаған El Paso ™ Enchilada соусы

1/2

тост Муир Глен ™ қуырылған қызанақ немесе ұсақталған қызанақ

5

жасыл пияз, ұсақ туралған

1/2

кесе майдалап туралған кинза

1

шай қасық теңіз тұзының үлпектері

1

шай қасық жаңа ұнтақталған бұрыш

Қадамдар

Суреттерді жасыру

  • 1

    Үлкен ыдыста барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Тортилла чиптерімен суға батыру үшін қызмет етіңіз.

Тамақтану туралы ақпарат

Тамақтану фактілері

Қызмет көрсету мөлшері: 1 қызмет ету
Калориялар
70
Майдан алынған калория
10
% Күнделікті мән
Жалпы май
1%
Қаныққан май
0%
Транс майлар
Холестерин
10 мг
4%
Натрий
710мг
30%
Калий
130 мг
4%
Жалпы көмірсулар
10г
3%
Диеталық талшық
5%
Қанттар
Ақуыз
% Күнделікті мән*:
А дәрумені
8%
8%
С дәрумені
4%
4%
Кальций
2%
2%
Темір
4%
4%
Алмасулар:

0 крахмал; 0 Жеміс; 1/2 Басқа көмірсулар; 0 майсыз сүт; 0 Майсыз сүт; 0 Сүт; 1/2 көкөніс; 1/2 өте майсыз ет; 0 майсыз ет; 0 жоғары майлы ет; 0 май;

*Күнделікті құндылықтардың пайызы 2000 калориялы диетаға негізделген.


Salsa Verde Chicken Enchilada Stack

Тауық еті, сальса -верде және жүгері шелпек қосылған бұл қарапайым мексикалық кастрюль - бұл бүкіл отбасы үшін түскі ас. Табиғи глютенсіз, бұл тауық энчиладасы кастрюльде тез дайындалатын және үйден жасалған дәмді сальса верде үшін ротрицерлік тауық қолданылады. Нәтиже - сау түнде бір аптаға арналған сау энкилада.

Бұл рецепт бастапқыда 2014 жылдың мамырында жарияланды, содан кейін 2020 жылдың қаңтарында жаңартылды.

Тауық еті, сальса -верде, тортилья және ірімшіктің дәмді қабаттарын дайындау өте оңай, ал қалғандары өте дәмді.

Көбінесе мен мексикалықтардың тағамдарына құмармын және мен әк, кинза, бұрыш, чили сияқты жарқын, жаңа ингредиенттері бар жақсы мексикалық тағамдарды айтамын. Мексиканың ауыр тағамдары ірімшік немесе май тамып тұрғанын ұнатпаймын.

Жақсы заттар. Менің цуккини, қара бұршақ, жүгері такосы немесе мексикалық квиноа толтырылған портобелло саңырауқұлақтары немесе бұл керемет тауық энчиладасы кастрөлі сияқты.

Қуырылған Томатилло Сальсаға жаңадан пайда болған махаббатпен мен оны өте жеңіл, жұбататын мексикалық кастрюльде қолдануға бел будым. Және бұл жақсы ….like, reeeeeeally шынымен жақсы болды.


  • 11 10 унция. қызыл энчилада соусы болуы мүмкін
  • ¾ кесе буйвол стиліндегі ыстық тұздық (мысалы, Франктың RedHot)
  • ¼ кесе ранчо киімі
  • 3 кесе туралған тауық еті
  • 4 унция кремді ірімшік, жұмсартылған
  • 2 кесе алдын ала ұсақталған Чеддар Джек ірімшігі, бөлінген
  • 10 дюймдік ұннан жасалған шелпек
  • 1 кесе кесілген балдыркөк, екі сабағынан
  • ½ кесе майдалап туралған сәбіз, 1 үлкен сәбізден
  • ¼ кесе майдалап туралған ақ пияз
  • Тұқымдалған және туралған 1 jalape & ntildeo
  • 1 ас қасық. әк шырыны, 1 әк
  • 2 шай қасық зәйтүн майы
  • ¼ шай қасық. ас тұзы
  • 3 ас қасық көк ірімшік
  • 3 ас қасық ұнтақталған көк ірімшік

Пешті 375 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз. Орташа ыдыста энчилада соусын, буйвол соусын және ранчоны араластырыңыз.

Тауық еті, ірімшік ірімшігі, 1 кесе ұсақталған ірімшік және 3/4 кесе энчилада соусының қоспасын үлкен ыдысқа араластырыңыз. Тортилла орамының ортасына 1/3 кесе тауық энчилада қоспасын салыңыз.

13 x 9 дюймдік пальто түбі. 1/4 кесе тұздық қоспасы бар тағам. Табақшаға оралған энчилада тігісін төмен қаратып қойыңыз. Қалған тұздықты энчиладаға біркелкі етіп салыңыз, қалған ұсақталған ірімшікке себіңіз. Алдын ала қыздырылған пеште қызарғанша 30 минут пісіріңіз.

Энчилада пісіру кезінде кішкене ыдысқа балдыркөк, сәбіз, пияз, жалапе және нтилдео, әк шырыны, зәйтүн майы мен тұзды араластырыңыз.

Көк ірімшік қосылған энчиладасты құйып, көк ірімшікке себіңіз. Әр порцияға балдыркөк сальса құйыңыз.

Буффало қанаты соусы дәмдеуіштер өтетін жерде орналасқан. Біз Франктың Буффало соусын қолдандық.


Пікірлер (58)

Бұл өте оңай дайындалды және өте дәмді болды. Мен сорпаны қинамадым, шелпектерді дымқыл қағаз сүлгімен микротолқынды пеште пісірдім. Сондай -ақ, мен пиязды аз мөлшерде қолдандым, себебі бұл тостағанның күші жоғары болатын сияқты. Мен мұны міндетті түрде қайтадан жасаймын.

Бұл көптеген жылдар бойы отбасының сүйіктісі болды. Ол өте жақсы!

Бұлар жақсы болды. Жақсы, бірақ керемет емес. Олар неғұрлым дәмді ірімшікті қолдануы мүмкін.

Бұл дәмді. Қою қадамын өткізіп жіберіңіз- мен бірінші рет тырысқанда, менің шелпектерім құлады. Ылғал сүлгімен микротолқынды пеште 15-30 секунд ұстаңыз, олар икемді болады.

Өте жақсы пікірлер болғандықтан, мен бұл тағамды дайындауда қате жасадым деп ойлаймын. Сальса вердедегі пияздың кесесі соншалықты күшті болды, біз оны әрең жедік. Мен пияздың қарқындылығын тауық сорпасымен азайтуға тырыстым. Мен тек 7 унция құмырасы бар сальсты қолдандым. Бұл шын мәнінде толық 16oz бөтелке болуы керек пе еді?

Неліктен бұл жақсы шолулар алғаны белгісіз. Өте жұмсақ. Юк!

Дәмді. Мен бірнеше элементтерді ауыстырдым. Пияз жоқ, оның орнына әк шырыны. Мен бидай, жүгері шелпек қолдандым. Чичи кен қоспасына чили ұнтағы мен зире қосылды. Мен шпинатты тауықпен бірге шелпекке салдым. Үлкендерге авакадо мен жалапено, балаларға қаймақ. Килантро күріш палауымен және туралған апельсин бұрышымен беріледі.

Мен мұны тауықтың орнына темпехпен жасадым және бұл керемет болды. Мен бәріне тауық сорпасын кем дегенде бір рет сынап көруге кеңес беремін-бұл көп уақытты қажет етпейді және бұл керемет тағамды дайындау үшін ұзақ жолды қажет етеді.

Бұл өте дәмді, бірақ мен кілегейлі ірімшік пен 1/4 стакан ұсақталған квесоны қолдандым. Мен де шелпектерді сіңдірмедім. Оның орнына мен бәрін қағаз сүлгімен орап, 30 секундқа түйістірдім. Мен мұны міндетті түрде қайталаймын және қонақтарға қуана қызмет етемін.

Керемет. Біз сальса -верденің үлкен жанкүйерлеріміз, сондықтан мен оны сынап көруді күте алмадым. Түсініктемелерді оқу арқылы мен тортилладағы қиындықты алдын ала білдім, сондықтан бұл маңызды емес. Мен де сорпада бірнеше секунд жеткілікті екенін білдім. Рецепт жазылғандай болды және дәмі керемет деп ойладым. Менің күйеуімде бірнеше секунд болды: бұл әдетте Cooking Light рецептінің керемет белгісі! Қайта міндетті түрде жасайды.

Бұл сау тауық энчиладасының керемет рецепті. Дәмді екен. Мен сорпа қадамын өткізіп жібермейінше, дәл айтқандай жасадым. Бұл уақытты үнемдеді. Мен микротолқынды пеште шелпектерді ылғалды қағаз майлықтар арасында жұмсартып қойдым. Бұл тағам басқа дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерді қосуға бейімделген, егер қаласаңыз, мен міндетті түрде қайтадан жасаймын.

Тамаша рецепт. Мен тортильді ұзақ сіңдірмедім, себебі бұл оларды жұмсақ етуге мүмкіндік берді. Бұдан басқа, бұл хит болды. Біз мексиканы және тамақ пісіруді жақсы көреміз. Біз мұны тез дайындалатын тағамға қосамыз.

Бұл ең жақсы энчилада рецептерінің бірі. Менің балаларым жақсы көреді. Мен ақ және бидай майсыз ұннан жасалған тортилла қолданамын. Мен тауық сорпасының қадамын өткізіп жібермеймін. Мен сонымен қатар квесо фресконың орнына майы аз монтерей джек ірімшігін қолданамын.

Мен және күйеуім үшін ғана жасалған. Мен ұсақталған квесоны қолданған жоқпын, әлі де дәмі керемет !!

ӨТЕ ДАМДЫ! Мен дәл нұсқаулық бойынша жасадым, бірақ мен үлкен жанкүйер болмағандықтан, кинза қалдырдым. Егер сіз сәл соққыңыз келсе, сальса қоспасына кішкене Франктың қызыл ыстық соусын қосыңыз. Бұл менің рецепт бойынша айналымға енетіні сөзсіз!

Мен бұл тағамды ұнатпайтынымды білгенде қатты таң қалдым. Мен кремді және хош иісті болады деп күттім, бірақ бұл өте жұмсақ болып шықты! Қайта жасамас еді.

Міне, рейтинг 1) қуырылған тауық етімен оңай 2) отбасыма ұнайтын дәм. 3) Қолданылған ұннан жасалған тортелла мен сорпа шынымен жақсы жұмыс жасады 4) Жасөспірімдерге өте дәмді, бірақ бәрібір қолайлы. Бірақ дәмі өте жағымды болды. 5) Бізде бар үгітілген ірімшікті және мұздатылған алдын ала туралған кинзаны қолдануға болады, бұл бір апталық тамақтануды жеңілдетеді. Отбасы айтты: міндетті түрде барыңыз

Мен мұны бірнеше рет жасадым, себебі бұл күйеуімнің сүйікті тағамдарының бірі. Бұл компания үшін де керемет хит және оны алға қою оңай. Мен пиязды, сарымсақты және кинзаны ұсақтап кеспеу арқылы процесті тездеттім (блендерде болады. Әрине, мен білемін,- бірақ мен мұны түсіну үшін бірнеше рет уақыт алдым). Мен тауық етін қолданамын немесе тек 3 емшекті браконьер ретінде қолданамын. Мен ұннан жасалған шелпек қолданамын және сорпаға сіңбеймін. Мен рецепті көп немесе екі есе көбейтемін, өйткені қалдықтар керемет және сізде қалған ингредиенттер аз, мысалы, ірімшік, тұздық және тауық). Менің таңдаулы қызым үшін мен оны жұмсақ қызыл сальса мен чили ұнтағымен толтырамын (бірақ бұл шынымен де дәмді емес). Ақшаны үнемдеу үшін мен тек өткір чеддер немесе бұрыш ұясын қолданамын. Жақсы болып шыққан сияқты. Мен бұл тағамды 2006 жылдың тамыз айынан бастап «Жүгері мен қара бұршақ салатымен» ұсынғанды ​​ұнатамын.


Пікірлер

Шынымен дәмді. Жалапенодан басқа үстіне қытырлақ нәрсе пайдалы болады. Егер Chipotle буррито табағының сіздің сүйікті бөлігі бәрін біртекті массаға араластырып жатса немесе қасықпен суға түскіңіз келсе, бұл рецепт сізге арналған!

Суды өткізіп жіберді. Қызылдың орнына сальса -верде. Ғажайып

Маған бұл рецепт өте ұнайды, мен оны бірнеше рет жасадым. Басқалар сияқты мен қосымша суды өткізіп жіберемін және тортилланы санап шығамын. Мен бұршақты қалдырамын (ұнатпаймын және#x27em) және қосымша көкөніс әрекеті үшін пісірілген туралған цуккини мен сәбізді қосыңыз. Мен пешке шықпас бұрын бәрін кастрюльге салғанды ​​ұнатамын, осылайша мен оны ірімшікпен толтырып аламын және тәртіпсіз болмаймын!

Оңай және түсінікті - нені ұнатпау керек! Қолданылған сиыр еті, 1 стақан қаймақ және су жоқ (басқа шолуларға негізделген), өйткені менің сальса жұқа болды. Сондай -ақ, бір қап ұнтақталған ірімшік қосылды, шамамен 1,5 кесе қоспада, ал қалғандары үстіңгі жағына шашылды. Егер сіз жалапеноны жақсы көретін болсаңыз, оларды тек туралған немесе туралған қоспаға және гарнирге қосымша жылу ретінде қосыңыз.

Жеңіл, апта сайынғы ыңғайлы тамақ. Егер тауық алдын ала дайындалып, сүйектен алдын ала алынса, тез арада бірге келеді. Әктің сығылуы, туралған жалапено мен цилантро гарнирі оны бір деңгейге көтерді. Алғыс айту күнінің қалдықтарын қолданудың тамаша тәсілі болар еді.

Басқа шолушылар сияқты - мен мұны күтпедім. Мен тамақ әзірлегім келмеді, тауық пісірдім және отбасым үшін толтыратын және қанағаттандыратын нәрсе іздедім. Мен рецептті ұн шелпек қоспағанда сипаттағандай жасадым, себебі менде солай болды. Олар жақсы болды. Мен қуырдым, содан кейін 3 дюймдік кесектерге бөлінген 3 6 дюймдік шелпек қостым. Кәстрөлде сәттілікке, үлкен топқа немесе кездейсоқ және жылдам түскі асқа арналған тамаша нұсқа. Келесіде мен оны аздап дәмдеп, бұршақ қосып, онымен аздап ойнаймын.

Мен бұл рецептке өте күмәнмен қарадым. Шынымен жақсы болу тым оңай болып көрінді. Мен қателестім! Мен мұны пеште емес, пештің үстінде жасадым және басқалар ұсынғандай ірімшікті екі есе қостым. Шынымды айтсам, өте оңай және өте дәмді. Ол тұрақты айналымға өтеді.

Мұндай жеңіл әрі дәмді тағам. Біріктіру соншалықты тез. Рота бойынша отбасылық түскі асқа арналған тамаша рецепт.

Өте жақсы рецепт және дайындау оңай! Жұмсақ дәмдеуіштер мен керемет дәм. Мен қосымша протеин мен аз калория үшін қаймақ орнына қарапайым грек йогуртын қолдандым. Үстіне туралған авокадо қосылған, дәмді!

Мен Сан -Антониодан келгендіктен, мен мексикалық тағамдардың рецептеріне қатысты әрқашан күмәнмен қараймын, бірақ бұл жұмыс істейді және сізге тез және жеңіл түскі ас қажет болған кезде мен оны қайтадан жасаймын. Мен рецензенттердің кейбір пікірлеріне сүйене отырып, келесі өзгерістерді енгіздім: 1. Мен темір табақты қолдандым, ол оңай болды және жақсы презентация жасады, бірақ сіз қайнатылған ыдысты оңай қолдана аласыз, мен оның қалдықтарын оңай қыздыру үшін ауыстырдым. . 2. Мен жаңа піскен жүгері шелпектерін қолдандым, олар панадерияда және жаңа сальста жақсы жиналды. Мен жүгері шелпегінің санын 8 -ге дейін екі есе көбейтіп, төртке бөлдім. Бұл қатынас дұрыс сияқты. 3. Мен рецептте көрсетілген суды пайдаланған жоқпын және оның орнына қаймақтың толық тостағанын қолдандым. 4. Мен жарты стакан туралған жалапеноны табаға безендірудің орнына барлық басқа ингредиенттермен тікелей табаға қостым, бірақ бұл жалапеноны қолданудың дәмі болар еді. Менің ойымша, люк чили немесе қуырылған поблано қолдану да жақсы болар еді. 5. Мен жақсы жұмыс істейтін ірімшіктің орнына 2 шыныаяқ ірімшікті қолдандым. 6. Пісіргеннен кейін мен гарнир үшін туралған жаңа цилантро қолдандым, ол дәмді болды. Егер сіз кинза желдеткіші болмасаңыз, оны бояу үшін жасыл түсті ақжелкенді немесе ақжелкенді қолдануға болады. Ингредиенттердің барлығы дерлік бірге енетіндіктен, мен олардың барлығын пісіруді бастамас бұрын қажетті бөліктерде дайындадым, бұл пісіру процесін жылдам әрі жеңіл етеді. Бұл сақшы!

Бұл біздің үйдегі рецептке айналды. Өте оңай және тез, бәріне ұнайды. Мен кәдімгі толық майлы йогуртты қаймақпен алмастыра бастадым және суды жібермедім.

Отбасы үшін керемет тез түскі ас. Аллергияға шалдыққан бір адамның себебінен мен сүт өнімдерін тастап, бүйірінде қызмет еттім.

Менің шолуға қосатыным - бұл жолы дұрыс бұршақ қолданылды (жақсы қадам), көп ірімшік қолданылды (cuz әрқашан ірімшікпен жақсы) және қаймақтың орнына (мен ұмытып қалдым) грек йогуртын қолдандым. Мен сонымен қатар басқа салатқа томатилло салатын сальса салсам жақсы жұмыс жасады. Мұны әлі де жақсы көремін. О, мен тортильяны 3 есе қолдандым.

Неге көп тұз қосу керек? Сальса мен ірімшіктің сізге пайдасы көп, ал маринадталған жалопено одан да көп қосады.

Қатты рецепт және тез дайындалады. Балаларға ұнады.

Бұл қарапайым және бейімделетін рецепт. Онда аз қиындықпен энчиладастың барлық дәмі бар. Мен шелпек, тауықтың қалдықтары, ұсақталған қызанақ қосылған сальса мен чеддар мен муенстер ірімшіктерінің қоспасын қолдандым. Үстіндегі зәйтүндер оны керемет етті. Ол фригтің көптеген бөліктері мен бөліктерін қолданды және дәмді болып шықты.

Дәмді! Келесі өзгерістермен жасалған: пияз қосылған бірнеше туралған цуккини мен қызыл бұрыш. Дене соусы мен терең дәмі үшін сәл сальса қосылған энчилада соусы қолданылады. Табаны өшіріп, тазалауға қосымша ыдыс қосудың орнына рецепт бойынша табадағы барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Менің отбасыма бұл ұнады, және бұл апчиладалардағы апталық жеңіл жарылыс болды (және май да аз!).

Дәмді, бірақ мен қабылдаған ингредиенттердің кейбір шешімдерін келесі жолы өзгерту керек. (1) визуалды қызығушылық үшін ақ жүгері шелпегінің орнына сары жүгері шелпекін қолданыңыз ақ жүгері тағамның анемиялық көрінісіне ықпал етті (2) егер & quotfresh & quot сальсанын орнына құмыраның орнына қолдансаңыз, сальсаның бір бөлігін энчилада тұздығымен ауыстырыңыз. Дели сальса барлық басқа ингредиенттермен араласқан кезде өте ашық түсті емес (3) мен қолданған бұрыш ұясының орнына жарқын өткір чеддар немесе чеддар қоспасын қолданыңыз, ол тағы бір рет «ақшыл» ингредиент болды және (4) басқа аспазшы зәйтүн қосуды ұсынды, бұл менің ойымша, тамаша идея. Бұл тағам көпшіліктің көңілінен шықты және дәмі керемет болды. Мен оның әдемі болғанын қалаймын, және жоғарыда көрсетілген модульдермен ол болады!

Бұл өте дәмді және жасау өте оңай болды! Мен пиязды сарымсақ пен дәмдеуіштермен біріктіретін қалған тауық етін қолдандым. Мен қара зәйтүн, жүгері тортильясынан көбірек, сальса мен қаймақ қостым. Менің балам таңертең таңертең тамақ ішкісі келді. Қайта міндетті түрде жасайды.

Шынымен жақсы. Мен бұршақтарды қолдандым (мүлдем менің кінәм.) Және қайта өңдеуді қолдандым. Мен оны дұрыс адамдармен сынап көргім келеді және оған томатилло қалай қосуға болатынын білгім келеді.

Жақсы және оңай! Мен келесі жолы суды жібермеймін, себебі ол аздап ағып кетеді.

Бізге бұл ұнады! Бұл 30 минут ішінде энчиладастың дәмін алудың оңай әдісі. Қалған қалдықтар керемет. Біз жасаған жалғыз өзгертулер: 1) біз сальсаның орнына үйдегі энчилада соусын (томат тұздығы, тауық сорпасы, ұн, чили ұнтағы, сарымсақ, пияз ұнтағы, тұз және пеп) жасадық, 2) болгар бұрышын қостық, 3) біз қолдандық қаймақ орнына қарапайым йогурт, өйткені бұл біздің қолымызда бар нәрсе, және 4) біз оны шойынның орнына шыны лазаньямен пісірдік, бізде ол жоқ. Біз мұны міндетті түрде тағы жасаймыз!

Жақсы, жақсы, жақсы. Жасалуы өте оңай. Мен ұсыныстарды қабылдадым және суды жібермедім, бәрі жақсы болды. Мен лайықты бөтелке сальса қолдандым және тағы бір шелпек қостым, себебі мен бүлікшімін және маған шелпек ұнайды. Мен айтатын боламын, мен өте керемет ротсериалды қолдандым және мен бұл құсты басқа нәрсеге сақтап қалуды қалаймын. Тауық сонда жоғалып кетті. Бәрінен бұрын, бұл рецепт оңай және балалар мен иттер, жұмыс, шарап пен раушан гүлдері күндері өте қолайлы.

Қарапайым және дәмді, балаларға да ұнады. Мен судың орнына тауық етін қостым. Джекфрутпен вегетариандық нұсқасы да жасалды және ол өте дәмді болды. Глютенсіз жасау өте оңай.

Тамаша және барлығына ұнады. Мен бірнеше өзгерістер енгіздім. Мен суды қосқан жоқпын. Менде шелпек жоқ (мен оларды алуды ұмытып кеттім), сондықтан мен жүгері тортильясының чиптерін алмастырдым. Қызмет көрсету үшін мен текшеленген қызанақты да қостым. Бұдан басқа, бәрі бірдей.


Salsa Verde Enchiladas рецепті

Мен жақсы, қарапайым энчилада рецепті туралы білемін және бұл Salsa Verde Enchiladas ерекшелік емес.

Мен дәмді деп ойлайтын ингредиенттерді жинадым, олар дәмді болып шықты.

Менде қалған сальса вердеден бастадым. Сіз дүкеннен сатып ала аласыз немесе оны өзіңіз жасай аласыз бұл рецепт.

Мен 9 吉 табаның түбіне аздап құйдым, содан кейін қалған бөлігін қаймақ пен жаңа туралған цилантромен араластырдым (менің ойымша, барлық энчиладалар біздің кремге ұқсас болуы керек) Бал лайм Enchiladas).

Мен кішкене тауық қойдым (менде ұсақталған тауық еті бар), әр ірімшікке ірімшік себілген және бірнеше қасық тұздық қойдым, содан кейін оны орап, менің 9 吉 ″ табаға салып қойдым.

Мен сальса -верде қоспасының қалған бөлігін бәрін үстіне құйып, үстіне ұсақталған Монтеррей Джек ірімшігін салып, оларды дәмді етіп пісірдім.

Мен дайын өнімді тағы да кинза, ұсақталған салат және қызанақпен толтырдым, олар дайын болды. Өте қарапайым, иә?


Рецепт туралы қысқаша мәлімет

  • 3 кесе жасыл тұздық
  • 1 ас қасық өсімдік майы, сонымен қатар салатқа 2 шай қасық
  • 12 жүгері шелпегі, тосталған, жиналған және бумен пісіру үшін ас үйдің таза сүлгімен оралған
  • 4 кесе ұсақталған тауық еті (3 фунт қайнатылған тауықтан)
  • 7 унция феско, ұсақталған немесе ұсақталған Монтерей Джек ірімшігі
  • 3 -тен 4 шыныаяқ ұсақталған ромен салаты, жуылады және кептіріледі
  • 6 шалғам, кесілген және кесілген
  • 1 шай қасық ақ сірке суы
  • Ірі тұз және жаңа қара бұрыш

Пешті 375 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.

Кәстрөлді орташа деңгейге дейін қыздырыңыз және бір ас қасық май қосыңыз. Жасыл тұздықты мұқият құйып, қалыңдататын етіп үнемі араластыра отырып, шамамен 3 минут қайнатыңыз. Тортиляларды тұздыққа бір-бірлеп батырыңыз, майланбаған 9х13 дюймдік пісірме табаққа салыңыз, тауық етімен толтырыңыз және ораңыз. Пісірме табаққа әрбір енчиладаны бір -бірінің жанына мықтап салыңыз. Қалған жасыл тұздықты энчиладаларға құйыңыз. Үстіне ірімшікті себіңіз. 15 минут пісіріңіз немесе тұздық көбіктеніп, энчиладалар қызғанша.

Осы кезде салат пен шалғамды қалған 2 шай қасық маймен, сірке суымен, тұз бен бұрышпен лақтырыңыз. Салатты ыстық энчиладалардың үстіне қойып, дереу қызмет етіңіз.


Баяу пешті тауық, сальса және кремді ірімшік Энчилада кастрюль

Баяу пеште сальса, тауық және кілегейлі ірімшік қосылған Enchilada кастрөлі!

Егер сіз менің стандартты тауық энчилада рецептін іздесеңіз, оны мына жерден таба аласыз: Баяу пешті тауық еті Enchilada Casserole. Немесе менің сиыр етінің нұсқасы: баяу пісіргіш сиыр еті Enchilada Casserole.

Мен ас үйде тауық, сальса және кремді ірімшік Энчилада кастрюльін жасаймын. Энчилада кастрюльдерін баяу пеште жасау өте оңай. Мен бұл жолы жағдайды өзгерттім және энчилада тұздығын қолданған жоқпын. Мен тұздыққа сальса мен қаймақ ірімшігін қолдандым. Мен мұны соңғы бірнеше аптада екі рет жасадым, бұл өте жақсы болды! Бұл сұлулық байқауында жеңіске жетпеуі мүмкін, бірақ баяу пісіруге арналған рецепттердің көпшілігі жарамайды.

Біріншіден, тауық күні бойы сальса пісіреді, басқа ештеңе қосылмайды. Мен бұл қадамның суретін алмадым, таңертең мен ұмытып кеттім. Төменде тауық күні бойы дайындалып, ірімшік қосылғаннан кейін.

Содан кейін мен тортилла жолақтарын, кішкене ірімшік пен жарты банка зәйтүнді қосамын.

Содан кейін мен тағы да ірімшік пен қалған зәйтүн банкасын қостым.

Баяу пешті қайтадан жауып, ірімшікті ерітіп, кастрюльді ыстық және көпіршікті етіп алу үшін тағы 45 минут пісіріңіз.

Бұл кастрюль ТОН жасайды! Ол 8 -ге жуық аш адамға қызмет көрсетеді.


Жеңіл тауық энчиладасын қалай жасауға болады

Бұл рецептті жасаудың екі негізгі қадамы бар. Бірі толтыруды араластырады, екеуі шелпек толтырады және кастрюльді жинайды.

1. Кәстрөл табағына 1/2 кесе соусты жайыңыз 2. Толтырманы бірге араластырыңыз
3. шелпек тортына 1/4 кесе энчилада 4. кастрюльге тігінен жағын төмен қаратып салыңыз
5. тұздықпен жабыңыз 6. ірімшік қосылған

Сіз бастамас бұрын

  • Сізге қажет нәрсенің бар екеніне көз жеткізу үшін барлық ингредиенттерді жинаңыз.
  • Пешті қыздыруды бастағаныңызға көз жеткізіңіз, себебі толтыру өте тез жиналады, сондықтан сіз оны энчиладастар салынғаннан кейін оның алдын ала қызуын күткіңіз келмейді!
  • Мен сондай -ақ кастрюльді дайындауға дайынмын. Мен оны тез пісіруге арналған спреймен жабамын және түбіне аздап тұздық (1/2 кесе) саламын. Содан кейін оны жақын жерге қойыңыз.

Энчилада толтыруын жасау

  1. Сізге екі кесе пісірілген тауық қажет болады. Бұл шамамен екі орташа/кішкентай тауықтың төсіне немесе шамамен 9 унция пісірілген тауыққа әсер етеді.
  2. Егер тауық еті пісірілмесе, мен сізге & rsquod сізге мүмкін болатын ең кіші пакетті (бір фунттан аз) алуға және оны пісіргеннен кейін өлшеуге кеңес беремін.
  3. Тауық етін тостағанға еріген жүгері, сальса, қаймақ және қиярмен араластырыңыз.

Тортилланы толтырыңыз және Enchiladas жинаңыз

Тортилланы икемді ету үшін жылытыңыз

  • Жүгері шелпектері суық кезде сынғыш болуы мүмкін, сондықтан оларды толтырар алдында жылыту маңызды, әйтпесе оларды орамақ болғанда жарылып кетеді.
  • Менің әжем әрқайсысын а -ға батыратын ыстық май табасы оларды жұмсартып, иілгіш ету үшін. Сақтау үшін калория тексеріп, бұл рецептті жеңіл әрі сау етіп жасаңыз, мен шелпектерімді микротолқынды пеште қыздыруды жөн көрдім.
  • Егер сізде микротолқынды пеш болмаса, оларды екі қабатқа бөліп, фольгамен ораңыз. Содан кейін оларды пеште қыздырыңыз, себебі ол алдын ала қызады.

Тортилланы тауық етімен толтырыңыз

  1. Бірден жұмыс жасай отырып, сол қолыңызбен жылытылған тортильді ұстаңыз (басым емес) және шамамен 1/4 кесе тауық энчиладасын оң жағыңызбен алыңыз.
  2. Тортилла бесігін салып, оны тауық қоспасымен ақырын толтырыңыз.
  3. Содан кейін екі қолды пайдаланып, энчиладаны ұзын орамаға айналдырыңыз да, бірден кастрюльге салыңыз.

Enchiladas жинаңыз

  • Оларды сол күйінде сақтауға тырысыңыз тығыз оралған мүмкіндігінше, бірақ егер олар мінсіз болып көрінбесе, ренжімеңіз. Қосымша энчилада қосқан кезде, сіз кез келген таңқаларлық пішіндерді сұрыптай аласыз. Есіңізде болсын, олар тұздық пен ірімшікпен жабылады, бұл бәрін жақсартады !!
  • Мен төрт енчиладаны бүйіріне, ал қалған алты бөлігін кастрюльдің екінші шетіне қарсы қоямын. (Фотосуреттерді қараңыз)
  • Мүмкіндігінше олардың үстіне жабылған энчилада тұздығын құйыңыз.

Энчилада кастрюльін пісіріп, қызмет етіңіз

Содан кейін бәрін қыздыру үшін пешке салыңыз. Бұл шамамен 15 минутты алады. Содан кейін ірімшікті қосып, ірімшік ерігенше және тұздық жиектерінде көпіршікті болғанша тағы 10 минут пісіруді жалғастырыңыз.

Ескерту: ыстық пицца сияқты, пісірілген энчиладалар неғұрлым ұзақ отырса, оларды табадан шығару оңайырақ болады!

Оларды қалған туралған пиязбен толтырыңыз, егер сізге сальса ұнаса.

Мен бұларға мексикалық зире (рецепт жақында!) Және туралған авокадо берілді. Бұл толық глютенсіз тағам жасау үшін, осы энчиладаларға десертке арналған қарапайым глютенсіз мексикалық десерт тортымен қызмет етіңіз.


Тауық еті Enchiladas Suizas

Егер сізде & rsquove -де тауық еті немесе барлық күркетауық мерекеден қалған болса және онымен не істеу керектігін ойласаңыз, энчиладастар өте жақсы. Әсіресе enchiladas Suizas немесе enchiladas verdes. Біз кремді және ірімшіксіз, қызыл емес, жасыл тұздықпен сөйлесеміз. Сөзбе -сөз аудармасы & ldquoSwiss Enchiladas & rdquo немесе креммен толтырылған тауық энчиладасы.

Бұл өте қарапайым, қаймақ, бірнеше дәмдеуіштер, ақ жүгері шелпектері мен дайындалған сальса верде. Жасыл тұздықты өзіңіз жасай аласыз, бірақ бұл жерде тез әрі оңай әрі дәмді. Шынында да, қазіргі уақытта нарықта тамаша құмырасы бар сальса -вердтер бар. Егер сіз өз қолыңызбен керемет жасасаңыз, оны міндетті түрде осында қолданыңыз.

МҰНДА & rsquoS не қажет

ТАУЫҚ ЭНЧИЛАДАСЫНА СУИЗА ҚАЛАЙ ЖАСАУҒА БОЛАДЫ

Бұл энчиладаларды ұрып -соғу оңай, мұнда & rsquos:

  • Үлкен ыдыста қаймақ, жасыл пияз, әк шырыны мен дәмдеуіштерді араластырыңыз.
  • Ұнтақталған тауықты/күркетауықты бүктеп, ақырын араластырыңыз.

  • Тортилланы қыздырыңыз, сонда олар иілгіш болады және тортильдің ортасына бір шөміш салыңыз да, тығыз ораңыз.
  • Ыдыстың түбіне сальса салынған табада энчиладас тігісін төмен қаратып салыңыз.
  • Толтырылған шелпектерді сальса -вердемен біркелкі етіп салыңыз.

  • Монтерей Джек ірімшігімен жабыңыз.
  • Ыстық, еріген және көпіршікті болғанша шамамен 30 минут пісіріңіз.

РЕЦЕПТІ НҰСҚАУЛАР МЕН КЕҢЕСТЕР

  • Сіз ротиссери тауығын пайдалана аласыз, сондықтан рецепт үшін кейбірін ұсақтап алыңыз. Немесе өзіңіздің тауықтың төсін пісіріп, ұсақтап алыңыз, рецепттің түсіндірмесін қараңыз.
  • Мен ақ жүгері шелпектерін ұнатамын және оларды толтырар алдында микротолқынды пеште қыздырамын. Бірнеше дымқыл қағаз сүлгімен орап, 20 секунд қыздырыңыз.
  • Мен осы рецепт бойынша Herdez бренді сальса -верде жанкүйерімін. Сізге ұнайтын кез келген жасыл сальса немесе жасыл энчилада тұздығын қолданыңыз. Нарықта жақсы жақтары көп.
  • Таңдаулы тағамдармен қызмет етіңіз, біз кинзаға, кесілген ақ пиязға, қаймақ пен авокадо тілімдеріне барамыз.

Кремді, ірімшік тауық еті Enchiladas Suizas - қалдықтарды қолдануға арналған бомба. Мен Алғыс айту күнінен кейін туралған күркетауықтан кастрюль жасадым және ол ең жақсы болды. Өте жылы, жайлы және жайлылық! Ләззат алыңыз! Келли🍴🐦

Сізге менің жеңілім де ұнауы мүмкін ұнтақталған түрік энчиладасы қызыл энчилада тұздығынан жасалған, олар өте жақсы! О, және Түркия толтырылған ақжелкен сквош сонымен қатар өте дәмді!

КӨБІРЕК АШТЫҚ? Менің каналыма жазылыңыз Ақпараттық бюллетень және менімен араласуға келNSTAGRAM , немесе маған жалғастыруды беріңіз FACEBOOK немесе мен не істеп жатқанымды қараңыз PINTEREST .


Бейнені қараңыз: ראפ טורטייה עם חזה עוף ואבוקדו (Маусым 2022).